85岁的健康男性作为对照，进行一整天不间断的实验观察。

结果发现，忧郁沮丧会捣乱男人的性荷尔蒙分泌，影响远超过医界的想象。

男性荷尔蒙分泌失调，不但会造成心肌梗塞和骨质疏松症，还会导致性功能障碍的问题。

因此研究人员建议千万别小看忧郁沮丧的病因呢！

如果你正是「情绪紧张」的受害者，别急着补充「伟哥」。也许您该出去散散心走一走，得失心不要太重，更别把做爱当成健美舞台，期待享受众人的掌声（除非你是现场春宫秀的演员，那另当别论，你的事业已经遇到瓶颈了），解除心头重担，再多学几套性爱技巧，冲锋陷阵就再也不忧愁了！

至于春药、性药、壮阳药有效吗？

教官说个真实故事：你能想象一个堂堂大医师，当着所有人的面显现自己那根又直又硬的宝贝吗？这件事真的发生了，而且还成为男性医学发展史的重要里程碑！

1983年，57岁英国医师gilesbrindley在赌城拉斯韦加斯的医学会中，当众脱裤子展示阴茎注射药物治疗性功能障碍的功效。brindley之所以这么作，是为了证明性无能是可以治疗的，而结果也真的让全世界大吃一惊。

brindley在1982年就开始实验，将降血压药物注射到阴茎上，可以让其挺立数小时。

1985年，纽约大学教授adrianzorgniotti也利用降血压药物混合注射治疗法，达到同样的效用，同时也减低阴茎挺立过久的副作用。

在这两个著名的研究成果发表之后，世界各地的泌尿科专家就开始忙着找出更多更有效的性功能障碍治疗药物。（第一个治疗性功能障碍的口服药「伟哥」已经在1998年上市。）姑且不论医学专家在男性性功能这个领域所耗的心血是多么的庞大，光是由性功能障碍治疗药物所占的上百亿美金市场净值就可看出「行不行」的问题真是大大地考验的男人的体力和智慧。

可惜的是，一般人缺乏正确性知识，总是避讳求医。再加上第四台、小广告的色情录像带和壮阳药广告大型其道，真的让很多男人们对自己越来越没信心。

因此教官建议，认为自己「鸡」不如人、有问题的学员，必须建立下列正确观念：

1.性功能障碍≠性无能

2.性功能障碍治疗药物≠壮阳药

3.只有让身体健康，才能真正保持最佳状态。

春药和壮阳药只是噱头，对性能力一点帮助都没有。真的想要强化男性的性魅力，一定要从健康的体魄做起。

你的爱疲乏了吗？重燃欲火高张的熊熊烈焰－性爱加温10部曲！

1．发觉被忽略的做爱时机

你的时间经常会被工作、娱乐所占去，显得很不够用。

但性学专家指出－很多爱侣缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时刻，主要是未充分恰当地善用时间。

假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱，杀他个措手不及。

听来或许稍嫌仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。

事实上，不少人十分赞赏急速性爱所带来的刺激。

2．改善抚摸技巧

经过数年生活后，经常抚摸爱侣，比经常做爱更能令双方感情巩固。专家表示：「除了作爱，不少人难得会情深款款地抚摸对方，或许他们可能对此感到别扭。」改善抚摸技巧，是消除一切达到良好做爱效果的障碍。现在就掌握机会，养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握紧他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。

3．学会说出你的意愿

不少男人在床上会表现得像苦行修士一样．极力尝试以真挚的力量来取悦对方。假如希望他停留在某一部位，便应向他做出一些指示。比如你喜欢他花多些时间停留的敏感部位，大可这样说："你弄的我好爽"、"不要停"如果你认为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直到觉得自然为止。(若你真的对那些话反感，可用呻吟的方式代替。)若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。

4.拓展做爱空间

善用地形地物，假如床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。如果你已体会在摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

5.切勿放过一瞬即逝的时机

有不少人在兴奋后，在前往睡房途中，被不少东西分散了注意力（如电话），很快便提不起劲。假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要掌握机会立即行动。

6.适时提出性幻想

让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。

甚至你可以给他看某部你想重演的录像带情节或技巧，甚至可以玩角色扮演的游戏。

7.了解对方的所需

关起灯，互相示范自慰是一个好提议，细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，抽弄的速度有多快掌握的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸及以下部分都是很重要的：在高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或在射前便停止动作？下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定会大呼过瘾。

8．挑起性爱情绪

性关系良好的爱侣，性交的欲念根本无偶发性可言，随时随地都能来一炮。称赞他的能力。一般人受到恭维和喜悦时，对做爱一事会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

9．尝试新的性爱方式

当突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若勇于尝试，必然可以取得意外的获。

10.计划性爱旅程

二人一同坐下，计划一下从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，有些人喜欢打野炮，选在郊外进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。

「轻、含、点、尝」教你如何大逞口舌之能－口交入门篇！

今天我们又有新的进度要进行，有实际练习对象的学员们，请务必熟悉教官的重点，希望能很熟练每次描述的细节，因为这些细节都是非常有助于体验性爱激情的妙方。

所以教官要以严肃的态度来上这一堂课。我们首先再来熟悉男性阴茎的构造。

当阳具勃起之后，龟头会呈现亮滑的红色（偏暗红），整个阴茎变得结实，随着血液脉冲而愉悦的跳动。

这时包皮随着阳具伸长而向后退缩，此后涨鼓略成球状的龟头会完全露出。

因为体质不同的关系，有些男性的龟头无法完全露出，教官建议可以用手指握住阴茎中段，然后将包皮往阴茎柱底方向轻拉。有割过包皮的人，可以除上述的程序。

因为，让